Ingrediencie:
Banány
mandľové al. kokosové mlieko
1 lyžica mandľového masla
ovocie podľa ročného obdobia
Postup:
Pre tých, ktorým nestačí smoothie, mám vynikajúci zdravý fit recept, pri ktorom platí, že “aj ovca bude celá aj vlk sýty” 🙂 Ak patríte k tým, ktorí by si radi smoothie dopriali ale už po hodine po vypití sa im krížia oči od hladu, odporúčam túto lepšiu a hustejšiu vylepšenú verziu smoothie misky. Najmä ak potrebujete zdvihnúť jeho energetickú hodnotu.
Smoothie pripravujem z banánov, mandľového alebo kokosového mlieka, pridávam lyžicu mandľového masla a ovocie podľa chuti, ročného obdobia a zásob v mrazáku. Rozmiešame ponorným mixérom alebo iným výkonným mixérom. Posypeme mandľovými alebo kokosovými hoblinkami, či inými semienkami, podľa toho, čo sa aktuálne v kuchyni nachádza.
Všetky ingrediencie nájdete v mojom obchodíku na www.dobromysel.sk 🙂