. Kurz varenia - Základy zdravého stravovania / www.detoxpobyt.sk

Kurz varenia: Základy zdravého stravovania

Dátum kurzu: 29.1. -31.1.2021 (piatok až nedeľa)

Trvanie kurzu: nástup v piatok 29.1.2021 v čase 11:00 -12:00, odchod v nedeľu 31.1.2021 o 15:00

Miesto konania: Lesná záhrada pri Senci

Strava:

piatok: obed + večera
sobota raňajky, obed a večera
nedeľa: raňajky a obed

Okrem toho pitný režim a čaje prístupné v čajovni počas celého pobytu. Jedlo bude ľahké vegánske plnohodnotné pestré,  výživné  a samozrejme chutné 🙂

(pri alergii na laktózu alebo lepok nás informujte vopred)

Téma kurzu:

Kurz sa bude niesť v duchu základov zdravého stravovania. Venovať sa budeme hlavne výrobe jedál a produktov, ktoré budeme vedieť využívať ďalej v kuchyni pri zdravom stravovaní. Nejde teda o to naučiť sa 5 konkrétnych receptov ale naučiť sa vyrábať vlastné produkty, ktoré vieme využiť na x variácií vo svojej kuchyni.

Naučíme sa vyrábať :

  • domáce rastlinné mlieka, ktoré budeme v našej domácej kuchyni pravidelne využívať
  • budeme  klíčkovať a v praxi si vyskúšame kde všade sa dajú klíčky použiť
  • budeme jednoducho kváskovať bez veľkej vedy, presvedčíme sa,  že to nie je žiadne veľké umenie 🙂
  • naučíme sa vyrábať raw koláčiky bez cukru, mlieka, vajec a múky , vhodné aj pre ľudí s potravinovými alergiami

Popri tom budeme hovoriť o potravinách, ich správnom výbere, ako spoznať kvalitu a orientovať sa na trhu v značkách. Absolvujeme rozhovory o čínskej dietetike aj emočnom jedení a ako mať plnú moc nad tým čo a kedy jeme.

Čo je v cene kurzu:

  • Ubytovanie na 3 dni a 2 noci
  • Plná penzia – raňajky, obed, večera, pitný režim a čaje
  • 4 workshopy varenia
  • Súbor receptov a odporúčaní na jedlá, ktoré si budeme pripravovať
  • Všetok tovar a produkty, z ktorých budeme variť, žiadne potraviny si nemusíte nosiť 🙂
  • Ebook s 15 receptami na „Zdravé sladké“ bez cukru
  • Domov si zoberieme ražný kvások a na ochutnanie niečo z toho, čo si vyrobíme a nestihneme zjesť 🙂
  • Večerná meditácia v piatok a sobotu. Cvičenie v sobotu a nedeľu ráno.
  • Parkovanie, wifi, prístup do čajovne a pre otužilcov prírodné jazierko v areáli
  • Voľný program, prechádzky podľa vlastných preferencií, spoznanie rovnako zmýšľajúcich ľudí
  • V prípade záujmu masáže (záujem je potrebné nahlásiť vopred pri objednávke kurzu, na požiadanie pošleme druhy ponúkaných masáží a ceny)
  • Možnosť využitia sauny (je mimo ceny kurzovného)

Maximálny počet účastníkov je 20

Cena komplet kurzu: 220€, cena pre absolventov detoxpobytu je cena 190€

 

Organizačné info:

 

  • Po vyplnení prihlášky na kurz vám príde kópia prihlášky na vami uvedený mail, kde si môžete ešte raz skontrolovať vyplnené údaje. Skontrolujte si, prosím, aj spam.
  • Potvrdenie prihlášky obdržíte od nás najneskôr do 3 pracovných dní spolu s údajmi o platbe za kurz.
  • Týždeň pred začiatok kurzu dostanete presné inštrukcie ako sa dostať k penziónu a čo odporúčame vziať si so sebou k vareniu alebo k voľno časovým aktivitám.
  • Kurz je prenosný na inú osobu o čom je potrebné pri zmene informovať organizátorov mailom na info@detoxpobyt.sk
  • Kurz je možné využiť v rámci rekreačného poukazu. Po úhrade kurzu vám bude vystavená faktúra.
  • Drobné zmeny obsahu kurzu sú možné.

PRIHLÁŠKA NA KURZ : Kliknite na tento PRIHLASOVACÍ DOTAZNÍK

Mám záujem o články, zaujímavosti a o nové termíny pobytov

Kliknite sem

Detoxikacny Pobyt Footer Logo

Prihláška

Prihláška na detoxikačný pobyt. Ďakujeme, že údaje vyplníte kompletne a pravdivo, čím nám uľahčíte administratívu a organizáciu pobytu :)

Email*

Meno a priezvisko*

Adresa (vrátane mesta - dôležité pre vystavenie faktúry)*

Telefón*

Termín


Kto je začiatočník a kto pokročilý "Zistiť viac"

Náhradný Termin


Kto je začiatočník a kto pokročilý "Zistiť viac"

Dátum narodenia

Vaša váha a výška:

Choroby alebo zdravotné problémy (pre absolvovanie detoxpobytu veľmi dôležitá informácia – operácie, užívanie liekov, prekonanie chemoterapie - kedy, zápcha, vypadávanie vlasov, bolesti kĺbov, epilepsia, anorexia, bulímia, panická porucha, tetánia atď.) Informácie, vďaka ktorým Vám vieme namiešať čaje na mieru.

Užívanie liekov (vypíšte lieky, ktoré užívate pravidelne aj príležitostne - na čo sú lieky určené, aj lieky na upokojenie)

Alergia na zeleninu/ovocie/byliny (nižšie vypíšte druhy, na ktoré máte alergiu, aj alergia na peľ)

Skúsenosť (napíšte nám, ak ste už pobyt s hladovkou absolvovali - kedy, kde, u koho)

Mám záujem o ubytovanie na izbe s:

Mám záujem o samostatnú izbu za príplatok 150€
(Ak chrápete, z tolerantnosti odporúčame priplatiť si samostatnú izbu)
ánonie

Iné informácie, ktoré by pre nás mohli byť dôležité :

Budeme radi, ak nám napíšete, odkiaľ ste sa o nás dozvedeli. Za odpovede dostanete od nás malý darček priamo na pobyte - platí pre nových účastníkov :

Čo očakávate od pobytu?

Mám záujem uplatniť si detoxpobyt v rámci rekreačného poukazu, ktorý mi poskytuje zamestnávateľ:
ánonie


Prehlasujem a súhlasím, že som túto prihlášku vyplnil/a pravdivo a budem rešpektovať pokyny pred, počas a po detoxikačnom pobyte. Ak som neuviedol/neuviedla choroby, zdravotné problémy a lieky alebo nebudem dodržiavať pokyny počas detoxikačného pobytu, som si vedomý/á možného nepriaznivého vplyvu na zdravotný stav. Objednávkou detoxikačného pobytu súhlasím s Obchodnými podmienkami uvedenými na stránke www.detoxpobyt.sk.
ČÍTAŤ VIAC

Súhlasím so spracovaním osobných údajov týkajúcich sa aj zdravia uvedených v tejto prihláške.
ČÍTAŤ VIAC